Главная → План ухода за собой за 30 минут на неделю.

    План ухода за собой за 30 минут на неделю.

    ● Понедельник. Лицо и шея.
    Умываемся с молочком или пенкой;
    Наносим очищающую экспресс-маску или скраб;

    Наносим маску вокруг глаз;
    Через пару минут смываем маски;
    Протираем лицо тоником или лосьоном;
    Наносим крем для век;
    Наносим крем для лица и делаем легкий массаж;
    Наносим на ресницы питательное масло;
    На губы наносим бальзам.

    Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

    ● Вторник. Тело.
    Встаем под душ, пару минут отмокаем;
    Пару минут активно мажемся скрабом;
    Смываем скраб;
    Трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой;
    Ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем.

    Опять же, заняло это не более 30 минут.

    ● Среда. Руки.
    Делаем ванночку для рук на 5-7 минут;
    Убираем кутикулы;
    Чистим и подпиливаем ногти;
    Наносим питательный или увлажняющий крем для рук;
    На ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло.

    ● Четверг. Ноги.
    Делаем горячую ванночку;
    Нежно трем пемзой или скрабом пятки;
    Чистим и подпиливаем ногти;
    Наносим увлажняющий крем;
    На ногти — питательное масло или лечебную эмаль.

    ● Пятница. Волосы.
    Моем волосы;
    Наносим питательную маску для волос на 15 минут;
    Смываем маску;
    Наносим бальзам или масло.

    ● Суббота. Сборная солянка.
    Ванная с морской солью и ароматическими маслами;
    Грязевая маска для тела;
    Эпиляция;
    Бальзам с эффектом автозагара.

    Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

    Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.

    0 комментариев к записи "План ухода за собой за 30 минут на неделю."